Gemeenschap

[een mooie morgen, helaas niet zoveel zon als in het weekend, met een groot glas thee naast me. Dat is nog eens je dag heerlijk beginnen.]


Gemeenschap
Wat betekend het eigenlijk. De Van Dale schrijft:

ge·meen·schap de; v -pen  ... 3 groep mensen die iets gemeenschappelijks hebben: (prot) de ~ der heiligen, der gelovigen de gezamenlijke gelovigen 4 de samenleving, de maatschappij ...

Een groep mensen die iets gemeenschappelijks hebben (of delen). Voor mij betekend dat niet per direct hetzelfde geloof. Ik denk dan meer in de richting van gezamenlijk goederen delen. Niet alleen voor het kostenvoordeel, ook voor het sociale voordeel: vreemden worden bekenden, mogelijk vrienden.  Je gaat eens een avondje zitten, wat zullen we meer kunnen inkopen, zodat we Minder Afval creëren.

Naast het voordeel in mogelijke vriendschappen en geld, is het natuurlijk ook het voordeel dat je samen groter kunt inkopen, dus minder afval kunt creëren. Ook kun je gemakkelijk voor meer personen koken, misschien zelfs voor de buren. Waarom niet? Wat is daar zo raar aan? [je wenkbrauw ging omhoog, niet?] ... tegenwoordig is het zeker weten niet de normaalste zaak van de wereld, blijkbaar. Want dit scheelt zeker geld, maar nog belangrijker je creëert een band met iemand anders.

Ik zou dat wel willen, een community, waar je met mensen deelt. Ik vind muffins bakken geweldig, maar 12 muffins met z'n tweeën moeten opeten, omdat ze maar 2 dagen lekker zijn, is mij iets te veel. [wil jij een muffin? :) ] De oven is toch warm, waarom zou ik niet 2 of 4 broden gelijk bakken? Ja, omdat ik die zelf niet binnen 1 of 2 dagen op eet.

Wat houd me nu tegen? ... ik denk onbekendheid. Ik woon sinds een tijd ergens, zonder echt veel contact te hebben met directe buren. Misschien is het tijd om daar verandering in te brengen... Nu hou ik het nog even met 'bij elkaar eten' met vrienden, waarbij we zo nu en dan eens ergens met een groep vrienden eten. Gezellig, dat zeker :)

Bedankt voor het lezen. Maak er een mooie dag van [kopje thee?]

Benny

Een aantal observaties

In tijd van drukte hoor ik vaak dat mensen goede gewoontes weer laten gaan. Bijna in een LIFO (Last In First Out) stijl. Heb je net in de vakantie een mooie, nieuwe gewoonte gecreëerd laat je die een aantal weken na de vakantie weer los…. want het is te druk.

Bij mijzelf merkte ik dat ook. Was ik voor mijn gevoel net zo goed op weg, heb ik het de laatste weken laten versloppen. Vervelend. Dus: accepteren en weer op de goede voet verder gaan. Want aan het verleden kunnen we niets meer veranderen.

Een aantal observaties:

-- Het geld dat ik uitgeef, tijdens dukte, aan gemaksgoederen kan ik gerust uitgeven op de markt aan extra fruit. De laatste tijd heb ik geregeld pizza gekocht (en opgegeten ;) en bakken met ijs gehaald. Dit geld kan ik ook uitgeven aan extra groenten en fruit. Dat voelt goed!  Groente en fruit zijn dus niet echt duur… de gemaksgoederen maken het duur.

-- Het is gemakkelijk om over te stappen naar zoete sapjes en (speciale) koffie. toch blijken die glazen water een stuk effectiever te zijn. Probeer deze eens: 's morgens, 's middags en 's avonds, twee glazen water drinken. Je voelt direct het verschil. :) -- deze gewoonte heb ik twee dagen laten verslappen, toen maar weer snel opgepakt. Gemakkelijk, gezond en goedkoop.

-- Oorstaafjes kun je gemakkelijk (en een stuk goedkoper) zelfmaken. Ja… daar kwam ik dus pas eergisteren achter :)

-- Samen, in een groep, ontbijten is gezellig en scheelt in afval. Zeker wanneer de deelnemers aan het ontbijt zelf producten maken / meenemen. Daarnaast is het een mooi moment om het groepsgevoel te versterken. Dus vraag je buren eens gezellig in de tuin te ontbijten/brunchen of lunchen. Geniet, lach en eet. :)

-- Tegenwoordig is er voor elk doel wel een middel. Eireren koken? Bij verschillende winkels is er een speciaal apparaat voor. Tosti's maken? Hetzelfde. en ga zo maar door. Vaak heb je de middelen al in huis. Ik kies steeds meer voor deze middelen die meerdere doelen kunnen verwezelijken. Dit scheelt energie en ruimte.

-- Waarom heb je 7 paar schoenen nodig? Waarom 23 paar kleding? … Deze vragen kwamen bij me op. Een groot deel van mijn gaderobe zit nu in een tas, klaar om weg gebracht te worden. Wat heb je echt nodig?

-- Dezelfde vragen, alleen dan voor in de keuken: Waarom heb ik in hemelsnaam een serviesset voor 6 personen, terwijl we vaak (9 van de 10 keer) maar met z'n tweeën eten? … Dit servies is nu netjes opgeborgen -- en kan over een half jaar waarschijnlijk grotendeels het huis uit.

-- tijdens drukte is het gemakkelijk om even in de werk/study kantine iets te eten. Een aantal euro's per keer… het lijkt niet veel… maar op jaarbasis al snel een paar honderd euro. Is dat het echt waard… of kun je van dat geld niet iets lekkerders kopen?

Zo. Een aantal obervaties van mijn kant. Wat valt jou op wanneer je het erg druk hebt? Wat laat je liggen… of wat pak je juist op?

Koninginnedag [do -- or not]

In Leeuwarden dit jaar. Koninginnedag. Een mooie stad, alleen nu dan in het orange. Mooi eigenlijk, dat 'iedereen' zijn spullen bewaard tot deze dag. Op deze dag al die spullen uitstalt. Te koop zet. En aan het eind van de dag alles opruimt, wat niet verkocht is, en vervolgens alles weer thuis een plek geeft of terug op zolder plaatst -- tot volgend jaar? [sarcastisch... nee. volgens mij gaat het ook echt zo] Aan de andere kant, staat de (toekomstige) koper van al dat spul. 


Hoe ik Koninginnedag ervaar? Als een groot feest, een mooie gelegenheid om goed spul te verkopen [en soms het minder goede spul ook] en het is een gelegenheid waar je iets van de markt haalt dat je nog wilde hebben. Een mooi voorbeeld van het laatste, is dat mijn vader een mooie espresso-machine van de markt vandaan gehaald heeft. Hij werkt nog goed ook.

Hoewel ik deze orangedag leuk vind, hoef ik er zelf niet al te lang bij te zijn. Van binnen voelt het niet goed. Te druk, behalve in de ochtend tussen 6-10u is het nog leuk te doen. Na deze tijd is het beste al gekocht en verkocht. Daarna begint de sfeer, op de markt dan, te dalen. Alsof mensen denken: "koop mijn sh*t. Liever nu dan later, dan kan ik namelijk ook nog meefeesten."

Maarja. Maakt ook niet uit. Wat heb ik dan gedaan heb op Koninginnedag:
.  Heerlijk relaxt wakker geworden
.  Genoten van een kop thee en ontbijt
.  Even over de markt gelopen
.  Lesgegeven (bodypump & bodybalance)
.  Gelezen
.  en meer. Lekker relaxt -- weg van de drukte.

Hoe was jouw Koninginnedag? Nog iets op de kop weten te tikken... of juist iets verkocht?

Waarom doe ik het ook eigenlijk?

Soms kijk je om jezelf heen en vraag je jezelf af: "Waarom doe ik het ook eigenlijk?" Je hebt al veel gelezen over hoe anderen het aanpakken [het concept zero waste]. Daarnaast zie je vaker om je heen dat anderen het juist niet doen. Waarom...

//

Vanmorgen, 06.30, schonk ik mijzelf een heerlijke kop thee in. Heet. Van de markt. Een heerlijke geur van zwarte thee, met citroen. Even wakker worden. Wat ben ik blij dat ik genieten kan van wat ik heb. Van datgene waar ik omgeef. -- Dat is waarom ik kies voor Zero Waste en Mindfulness.

Een grijze dag?

Is het bij jou vandaag een grijze dag? Hier in Leeuwarden wel. Het staat op regenen hier. Haal je voordeel eruit gaat voor een opruimmoment: creëer een 'ta-da' moment!

• Haal een kast leeg. Leg alleen dat terug dat essentieel nodig is. Voorbeeld: keukenkastjes met borden en de la met bestek; heb je echt zoveel van dat nodig? 

•  Bak 'n brood, muffins, pizza of iets anders -- wees creatief.  

•  Doe eens niets. Geen planning. Pak een boek dat je wil lezen en ga ervoor. Kopje thee erbij? 

Geniet van deze dag. Je hebt 24 uur, ook in deze zondag. Vaak besteden we veel tijd juist aan de buitenwereld. Keer vandaag eens terug naar jezelf, iets waar jij voordeel bij hebt.

Benny

Gastartikel op Spaarcentje

Een gastartikel van Minder Afval, over het 'begin', kun je vinden op Spaarcentje. Laat je gedachten achter. Hoe ben je zelf begonnen?

Het leven verandert. Verander jij mee?

[voor de 3 tips, scroll omlaag]

Niets staat stil in het leven. Toch houden we onszelf vaak vast aan bepaalde ideeën, gedachten. Daar blijft het niet bij. Ook houden we onszelf sterk vast aan spullen, bepaalde (emotionele) waardevolle items. Daarnaast vinden we veel voorwerpen ook terug in ons huis/leven, want het kan misschien, ooit, nog eens van pas komen. Komt het bekend voor? Lees dan vooral verder. Misschien is het vandaag wel de tijd om bepaalde beelden te vervormen -- te vernieuwen.

Roesten in routine
Wanneer je aan het bewegen bent, prikkel je je lichaam. Op het moment dat je hetzelfde voor meerdere malen hebt gedaan, begint het effect ervan af te nemen. Je lichaam (en geest) wennen eraan. Het is routine. Zo gaat het ook in de rest van het leven. Tijd voor een voorbeeld: Je staat 's morgens op. (vermoeid?) Je doet je routine (opstaan, douchen -- of eerst koffie, aankleden, krant lezen, kids wakker maken, etc. Of je nu met een grote sprong uit bed sprint, vol energie, of total loss je bed uitrolt… de routine in de morgen kun je dromen. Je hoeft er niet meer bij na te denken.

Omdat je er niet meer bij na hoeft te denken, roest je al het ware in de gewoonte. Hoewel dat roesten gebeurd op de momenten dat je iets doet zonder er (bewust) bij na te denken, kan je jezelf direct (als het ware) ontroesten door diezelfde activiteit met volle aandacht te doen -- bewust.

mini-actie: gooi de routine eens om voor morgenochtend. Voel het verschil. Bevalt het je?

Verzamelen als een hamster
Dat wil zeggen, alles verzamelen en thuis houden. Misschien met verschillende redenen. Zo kunnen items een grote (emotionele) waarde hebben. En iets wat ik zelf soms merk, is het vasthouden van objecten omdat ik aan Minder Afval doe. Zo heb ik nog een stomer… Al driekwart jaar niet in gebruik. Maar ik heb 'm nog wel.

mini-actie: Stel jezelf de vragen: wat hou jij je aanvast? Waarom mag die vaas niet weg, of die bak met kaarten, of dat schilderij/tekening van iemand…? …



3 Tips

1. Pak nu één item en gooi deze weg. Misschien is het de krant van gisteren of een apparaat wat het al lang niet meer doet. Natuurlijk op een Zero Waste manier, bijvoorbeeld het papier scheiden.
   
2. Pak een (verhuis)doos en stop er spullen in waarvan je denkt dat je ze misschien, ooit, nog nodig hebt…. terwijl je ze al meer dan een half jaar niet gebruikt hebt. Staan ze er over een maand/half jaar nog? … dan is het veilig te zeggen, dat je ze kunt doneren/weggooien.
   
3. Doe stap 1 en 2 overnieuw, alleen nu voor je kledingkast! (dat was bij mij weer een vuilniszak vol).