Er zijn andere manieren om je haar te wassen

De afgelopen vijf maanden heb ik met veel plezier geschreven over de (kleine) stappen die ik gezet heb, naar minder afval. In 2012 ga ik daar met veel plezier mee door. Nog op de valreep naar het nieuwe jaar heb ik de volgende drie items: een gelukswens, een blogpost en een vraag. Ik doe ze in omgekeerde volgorde. [ga je alleen voor de gelukswens in het nieuwe jaar? Scroll omlaag ;-) ]

Vraag

Ik hou het kort. Ik wil weten waar je voor komt en hoe ik dus iets kan schrijven waar jij, ja jij als lezer, echt iets aan hebt. Ik heb vier vragen (link). Beantwoord wat je wil beantwoorden.

Er zijn andere manieren om je haar te wassen

Je haar wassen kan op andere manieren. Gezondere manieren.

Ik ben opgegroeid met shampoos. Wassen met shampoo leidde bij mij vaak tot roos. Anti-roos shampoo hielp wel een beetje [niet veel]. Dus al snel waste ik mijn haar al minder vaak en met maar kleine hoeveelheden shampoo.

Sinds een aantal weken gebruik ik zuiveringszout (baking soda). Zo doe ik het: ik pak met een paar vingers wat zout, mix het met wat water en verdeel het over nat haar. Geef het zout wat tijd om op te lossen in het water en haar. Zacht inmasseren. Uitspoelen natuurlijk niet vergeten. En je bent klaar. Simpeler kan niet.

Mijn hoofdhuid reageert erg goed op deze nieuwe manier van wassen -- roos verdwenen.

Nu gebruik ik het volgende zelf niet. Maar ik heb gelezen dat je azijn of citroen met water kunt vermengen, om zo een conditioner te maken.

bron

nieuwjaarsgroet

Start 2012 knallend. Dan wel zelf wat afsteken of gewoon gezellig kijken. Doe in 2012 de dingen waar je om geeft, waar je van houdt. Maak er een gelukkig en gezond jaar van. En tot 2012 :)

Kerst... check. Oud & Nieuw: Is kijken genoeg?

Vandaag ben ik even aan het bijkomen van deze gezellige kerst. Al jaren doen we eigenlijk geen of juist kleine cadeautjes. We gaan voor gezelligheid. Lekker eten. Een film erbij. Ik denk dat velen dat doen -- voor gezelligheid gaan. Echter verwarren we 'gezelligheid' vaak met 'spullen'.

Ik heb voor mezelf een (gek?) principe/regel. Ik geef een cadeau waarvan ik weet/verwacht dat de ander het leuk vindt, waardeert of goed kan gebruiken. Geven met je hart en met de ander in gedachten. 

Kerst is geweest... Check.

Wat ga jij doen met Oud & Nieuw? Ik ga kijken... dat vind ik genoeg.

EDIT: Steek jij vuurwerk af dit jaar? [en waarom?]

Muffins -- Heerlijk, zonder afval.

Hmmm. Vanille muffins... of juist die heerlijke appel/kaneel muffins. Om van te smullen. Om het in één woord te omschrijven, ik ben een "zoetekauw". En wanneer ik in de supermarkt kom, kom ik ook veel plastic rondom al dat zoets tegen. Tijd om dus, om die zalige muffins zelf te maken. Meer smaak -- Minder Afval.


De muffins zijn heerlijk om zelf op te eten. Buiten dat, kun je ze ook als cadeau geven. Een simpele schaal + grote theedoek maakt het af, als een Zero Waste cadeau :)

Vertel me niet dat je geen tijd hebt voor Zero Waste muffins bakken. Want deze muffins maak je binnen het half uur. (5 minuten ingrediënten mengen + 20-25 minuten in de oven).


Nieuwsgierig geworden ... Zelf uitproberen? Wij hebben het  recept gebruikt van VideoJug: How to make muffins (video)

'Home made' Appel muffins

Dankjewel voor het lezen. Vind je deze blogpost de moeite waard? Deel 'm dan via Twitter, Facebook en Google+. Of schrijf een bericht en deel jouw verhaal/tips&trucs/ideeën.

"Ik heb geen tijd voor zero waste"

Geen tijd hebben voor Zero Waste. Iets wat ik regelmatig hoor... en laatst ook 'ns tegen mijzelf zei. Kom op 'daar heb ik nu even geen tijd voor, ik moet zo..." maar klopt dat? Hebben we echt geen tijd?

De volgende manieren kun je gebruiken om een uurtje tijd te creëren. (en dat is niet alleen voor Zero Waste):

• Minder computeren. Dat betekend minder mail checken. Minder facebooken, twitteren, googlen enzovoorts. Dit geeft je niet alleen een uur, maar ook mentale rust.
• Minder shoppen. Of het nu om boodschappen gaat of de nieuwe lente/zomercollectie... Probeer eens één keer over te slaan. Hier halen sommige meer dan 1 uur tijdwinst uit. ;-)
• Realizeer dat je zo al mooi genoeg bent. Ja. Ook al heb ik het genoegen nog niet gehad om je te ontmoeten in real life. Je bent goed genoeg.
• Minder TV kijken. Oké, ik heb moeite met deze... want wij hebben geen TV. Daar hebben wij nou 'geen tijd voor'. Of te wel: daar maken we geen tijd voor.
• Minder afval maken. Dat scheelt je weer een loopje naar de afvalbak (ja die van buiten) en vaak scheelt het ook al in de inkopen.

"Ik heb geen tijd voor TV. 

Ik ben muffins aan het maken"

Zo heb je bijvoorbeeld meer tijd voor Zero Waste. Meer tijd om bijvoorbeeld:

• Zelf muffins te maken. Deze zijn nog lekkerder ook, dan die van de winkel én het scheelt in de kostenpost 'muffins'. ;-)
• Een boek te lezen. Om bijvoorbeeld iets nieuws te leren. Zodat je bijvoorbeeld niet iemand hoeft in te huren, maar het zelf kunt doen.
• Je kids iets te leren. Deze heb ik zelf nog niet uit kunnen testen... maar ik geloof dat wanneer je meer tijd hebt voor je kinderen ze zelf meer kunnen doen. Zeker wanneer je ze bij activiteiten betrekt. Vraag ze bijvoorbeeld om mee te helpen in de tuin, met tafeldekken, etc.

Hoe maak jij tijd vrij voor wat belangrijk is / wat doe je dan met die extra tijd?

Dankjewel voor het lezen. Vind je deze blogpost de moeite waard? Deel 'm dan via Twitter, Facebook en Google+. Of schrijf een bericht en deel jouw verhaal/tips&trucs/ideeën.

Stap voor stap naar minder afval [gastartikel]

Stadshippie nodigde mij uit om voor haar blog een gastartikel te schrijven, zoals zij voor mij een gastartikel heeft geschreven. Veel leesplezier.

Mijn gastartikel, bij Stadshippie: Stap voor Stap naar Minder Afval
Haar gastartikel, bij Minder Afval: Reduce, reuse & recycle

Minder afval maakt gelukkiger!

Dat is een statement die zeker voor mijzelf geldt. Al zou het alleen maar het loopje vanuit mijn huis naar de afvalcontainer zijn -- die worden namelijk minder door Zero Waste. Verder geeft het gewoon een goed gevoel. 

TIP  |  Doe het stap-voor-stap, jouw weg naar minder afval. Dat maakt je bewuster. Het geeft je de kans om te genieten van jouw reis. En vind je het leuk? Deel dan je verhaal, net als vele anderen, via een blog. Wat is jouw verhaal? Ik ben nieuwsgierig.

Minder afval betekend voor mij onder andere:

• Minder sjouwwerk, naar je huis en naar de prullenbak.
• Bewuster zijn van wat ik aan afval maak en zoek naar alternatieven.
• Bewuster koopgedrag. Ik weet beter wat ik koop. (denk ik)
• Gezonder eten. Producten die ik koop zijn zonder of met minder E-nummers.
• Sneller je eten koken. Je hoeft niet overal het plastic van te verwijderen voordat je gaat koken.
• Kleinere ecologische voetafdruk op deze aarde.
• Veel leermomenten. Ik lees en schrijf over Zero Waste. Elke dag leer ik weer iets nieuws. Soms geef ik anderen inzichten. Ook dat geeft een kick :)

En vooral dat laatste punt: 'veel leermomenten', vind ik erg belangrijk. De inzichten die ik doe komen van (heel) veel verschillende websites. Op veel verschillende plaatsen in de wereld. Het voelt goed, verbonden te zijn met zoveel goede mensen.

Dankjewel voor het lezen. Vind je deze blogpost de moeite waard? Deel 'm dan via Twitter, Facebook en Google+. Of schrijf een bericht en deel jouw verhaal/tips&trucs/ideeën.

Tot hoever moet je gaan? [met Zero Waste]

Dat was de vraag die vanmorgen bij mij op kwam:

"Tot hoever moet je gaan met Zero Waste?"

Waar ligt de grens... Wat vind ik fijn? Wanneer vind ik het te ver gaan? ... vragen die ik vandaag niet direct hoef te beantwoorden. Maar wel de moeite waard zijn om te bespreken. Wat denk jij, waar ligt de grens?

5 stappen om de december afleidingen te weerstaan

Waarschijnlijk heb je dit ook wel eens gedaan: vol goede moed loop je ergens heen (in mijn geval m'n fiets, die nog op het station staat). Ben je er. Kom je erachter dat je... ja...: je fietssleutel vergeten bent. Op zich is dat niet zo erg, want je hebt (dezelfde) wandeling ook weer terug. 


Op de heenweg was het me niet zo erg opgevallen. Op de terugweg blijkbaar wel. 'maar wat, zul je nu denken'. Nou ik heb het over de hoeveelheid afleidingen die er zijn, tijdens een loopje van 15 minuten.

Ik ben nogal koffieverslaafd. Ook al drink ik veel thee. Koffie gaat er altijd wel in. Tijdens mijn 15 minuten loop van het station naar de supermarkt ben ik welgeteld elf (11!) keer langs een pand gelopen waar je bijvoorbeeld koffie kunt kopen. [ Stel je eens voor hoe vaak ik me heb weerhouden! ;-) ]

Ik denk dat de maand december veel [te veel] afleidingen biedt. Hier mijn, persoonlijk beproefde, tips om die afleiding de baas te blijven. Ik gebruik ze al leidraad. Soms helpt de ene tip, soms de andere. En anders zit ik dus aan... en geniet ik er met volle teugen van.

1. Maak jezelf bewust. Observeer hoe je reageert op afleidingen. Ik voelde op weg naar huis dat mijn ogen afdwaalde en zich richtte op de afleiding. En dat iets in mij zoiets zei als: "Ik lust wel 'n koppie."
2. Wacht. Druk op je pauzeknop. Geef jezelf de tijd om afstand te creëren tussen jou en de afleiding. In mijn geval --> doorlopen! 
3. Laat het los. Wanneer je een aantal weerstaan hebt (nee hebt gezegd), voel je dat de drang minder wordt. Zeker als je de afleiding vervangt door iets anders. In mijn geval koffie met thee.
4. Ja maar... --> Nee. Die slaan we over. Geen ge-maar. Je houdt vol! :)
5. Geniet. Trakteer jezelf. In mijn geval De thee die ik thuis dronk was (weer) heerlijk.

Waarschijnlijk lukt het je niet elke keer. En soms is het ook goed om te weerstaan. Genoeg is genoeg. Of zoals Leo Babauta schreef: How much is enough? (hoeveel is genoeg)

Hoe ben jij vandaag met een afleiding omgegaan?

Dankjewel voor het lezen. Vind je deze blogpost de moeite waard? Deel 'm dan via Twitter, Facebook en Google+.

December feestdagen -- vier gedachten

Vandaag heb ik een aantal kleine cadeautjes voor mijn familie gekocht. Morgenavond vieren we, iets te vroeg, Sinterklaas met de familie. Iedereen geloofd nog in de goedheilige mannen en vrouwen om ons heen, die ons elk jaar weer verwennen. En niet alleen op Sinterklaasavond.

Twee gedachten, van mij, over de komende feestdagen.

• Een cadeau ontvangen kan een WOW-gevoel geven. Vooral wanneer iemand iets geeft wat jij écht héél graag wilt hebben. Of wanneer je iets krijgt, dat de relatie tussen jou en de ander omschrijft.
  Tijdens feestdagen kun je extra laten zien wat iemand voor jou betekend. Zeker wanneer je tijd vrijmaakt om hét cadeau voor iemand te vinden of te maken. [na de feestdagen deel ik met je, de cadeaus die ik aan geliefden heb gegeven]
• Feestdagen zijn geen verplichting. Alhoewel het vaak wél zo lijkt. Ik interpreteer het zo: Feestdagen, zijn een feest wanneer je die zelf creëert. Dus doe iets wat jij leuk vindt, zodat je er een feest van kan maken.
• Tijdens de feestdagen hoef je niet veel geld uit te geven. Dat bepaal je zelf. Geniet en deel.
• Feestdagen kunnen ook Zero Waste. Zeker wanneer je producten zonder verpakking inkoopt en tijdens de feestdagen de goede hoeveelheden maakt. 1 is genoeg. Niet?

Hoe denk jij over de feestdagen?


Dankjewel voor het lezen. Vind je deze blogpost de moeite waard? Deel 'm dan via Twitter, Facebook en Google+.


[Dit is een post van mijn persoonlijke blog.]